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1993-03-01
Les gymnastiques douces - de Marie-José Houareau (Author)
Caractéristiques Les gymnastiques douces
Le paragraphe suivant contient des informations supplémentaires relatives aux Les gymnastiques douces
| Le Titre Du Livre | Les gymnastiques douces |
| Publié Le | 1993-03-01 |
| Traducteur | Nathalia Keian |
| Numéro de Pages | 588 Pages |
| Taille du fichier | 56.31 MB |
| Langue du Livre | Français et Anglais |
| Éditeur | Godwit Press |
| ISBN-10 | 2309266452-FKO |
| Format de Livre | PDF AMZ ePub DOTX WRF |
| Auteur | Marie-José Houareau |
| ISBN-13 | 412-5690856010-QXU |
| Nom de Fichier | Les-gymnastiques-douces.pdf |
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La gym dite douce recouvre de nombreuses disciplines ou techniques Méthodes Feldenkrais Mézières le Yoga le Pilates lEutonie le Taï Chi Chuan la Gym douce et même lAntigym Mais elles ont toutes les même objectifs d’être non «traumatisants» pour le corps
Les gymnastiques douces sont désormais très prisées dans le monde occidental en général et en Europe en particulier Elles ne provoquent ni fatigue ni effort démesuré
Les mouvements effectués dans la méthode Feldenkrais ne doivent être ni forcés ni engendrer des douleurs et tensions Ils sont essentiellement conçus et effectués en toute conscience et permettent de se détendre et de se libérer justement des tensions
Les gymnastiques douces regroupent les techniques de gymnastique qui ne représentent pas de risques traumatiques Elles sont inspirées des exercices pratiqués en kinésithérapie en yoga et en danse
Il existe des cours de gymnastiques douces pour les personnes âgées proposés en hôpital de jour Organisés par des éducateurs ils sont adaptés à leurs capacités physiques Les cours de gymnastique adaptés aux personnes âgées sarticulent autour dexercices physiques permettant de faire travailler des muscles souvent peu sollicités au quotidien
Les gyms douces tendance Ce sont les nouvelles gymnastiques à la mode Souvent en provenance des EtatsUnis elles innovent et avec ces nouvelles techniques qui respectent notre anatomie plus personne na dexcuses pour ne pas se modeler un corps ferme souple et musclé
Les gymnastiques douces vous tendent les bras ces pratiques vous offrent la possibilité de découvrir ou de redécouvrir des mouvements simples et efficaces pour vous sentir mieux physiquement et mentalement Accessibles à tous les gymnastiques douces offrent en outre une riche palette dactivités physiques vous aide à faire votre choix en fonction de vos préférences